Υγιεινό πρόγευμα

 Στα πλαίσια επεξεργασίας της θεματικής ενότητας :''Το σώμα μου'' μιλήσαμε και για την υγιεινή διατροφή το θέμα επανέρχεται συχνά πυκνά στο δεκατιανό των παιδιών όπου συζητάμε τι είναι καλό και υγιεινό να τρώμε και τι όχι.Αποφασίσαμε λοιπόν σε συνεργασία με τον σύλλογο γονέων να καλέσουμε διατροφολόγο για αν μιλήσει στα παιδιά για την πυραμίδα μεσογειακής διατροφής και να παρασκευάσουμε με τα παιδιά υγιεινό πρόγευμα στο σχολείο.
Έτσι λοιπόν...

 Φτιάξαμε ένα χριστουγεννιάτικο έλατο με στολίδια τροφών θρεπτικών και υγιεινών, φρούτα λαχανικά κτλ.

για να το χαρίσουμε στον κ. Γιώργο που θα έρθει στο σχολείο μας.

Να λοιπόν που με πολύ χαρά τον υποδεχθήκαμε και του δώσαμε το δωράκι του, πολύ του άρεσε!

Μας μίλησε για τις τροφές και τι πρέπει να τρώμε περισσότερο τι λιγότερο την μέρα, την βδομάδα, και ποια είναι τα διαβολάκια της διατροφής που πρέπει να τα αποφεύγουμε.

Στη συνέχεια φτιάξαμε παρέα με πολύ θρεπτικά υλικά όπως αβγά, ελαιόλαδο ,ταχίνι ,μέλι , γιαούρτι, φρούτα, την ζύμη για τα μάφιν μας.

                                                                  με αλεύρι ολικής

                                                      ανακατέψαμε καλά καλά όλοι μαζί

                                                                    και ένας ένας

κι έτοιμα τα υπέροχα μάφιν μας

   αφού τα ψήσαμε πρώτα βεβαίως. Τα μοιράσαμε στα παιδάκια και τα έφαγαν στο δεκατιανό τους.

όση ώρα ψήναμε τα κεκάκια, καθαρίσαμε πολλά φρούτα

και φτιάξαμε χυμό σούπερ δυναμωτικό με μπανάνα, μανταρίνι, πορτοκάλι, μήλο, αχλάδι, γάλα.

και τον ήπιαμε φυσικά

                                                          στην υγειά μας βρε παιδιά!!!!!

Ευχαριστούμε θερμά τον Διαιτολόγο Διατροφολόγο κ. Κονταξή Γεώργιο και τον Σύλλογο γονέων.
Τα παιδιά είχαν την ευκαιρία βιωματικά να δουν πως παρασκευάζονται υγιεινά τρόφιμα και ροφήματα, να τα γευθούν και να μάθουν ποιες τροφές είναι θρεπτικές και ένα καλό πρόγευμα για τα παιδιά.